Sebenarnya uda ada beberapa postingan terdahulu yang membahas masalah jerawat ini, bagi anda yang belum membaca silakan baca Aneka Tips Menghilangkan Jerawat dan Berbagai Cara Mengobati Jerawat Secara Alami, atau yang belum membaca Tips Menghilangkan Komedo, silakan baca juga.
Okelah kita mulai saja pembahasannya:
1.
Membersihkan wajah minimal dua kali sehari dengan pembersih ringan.
Gunakan PH-seimbang pembersih yang tidak mengandung terlalu banyak bahan
kimia atau minyak wangi.
2. Jangan memegang wajah terlalu
sering, terutama bila tangan Anda kotor. Salah satu penyebab munculnya
jerawat adalah karena kulit terkena bakteri dari luar, seperti yang ada
di tangan Anda.
3. Hindari memencet jerawat. Bakteri yang
melekat pada tangan atau alat-alat yang tidak steril, maka akan
meninggalkan bekas di wajah.
4. Membersihkan wajah dengan uap air
panas atau setiap bulan atau dua minggu. Hal ini bagus untuk membuka
pori dan membuang kotoran di muka yang tersisa.
5. Seharusnya
tidak mencegah jerawat dari luar saja. Pencegahan jerawat juga dapat
menghindari makanan seperti di fast food, kafein atau makanan yang
mengandung garam. Makanan yang mengandung banyak serat seperti sayuran
dan buah-buahan sangat baik untuk tubuh dan memberikan nutrisi untuk
kulit sehingga kulit akan sehat dan menghindari jerawat.
6. Mempelajari makanan yang dapat menyebabkan jerawat yang dapat Anda hindari.
7. Hindari stres, karena hormon yang dihasilkan tubuh saat stres juga dapat memicu munculnya jerawat di wajah.
8. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit
juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur
yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi
dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.
9. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
sayur2an
mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah
makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit
yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
10.Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
11. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara
alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering
sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan
kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media
bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
12. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
Jika
kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak,
jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit
anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi
berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.
13. gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
14.
Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau
mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembaKb dan hangat.
15. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
Semoga bermanfaat! [Soulmate21/kaskus]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar